網紅的藏寶箱盤點12種極簡主義者｜正念型🧘🏼
你是否曾經因為工作忙，連吃午餐都食之無味？嘴裡嚼著飯，但腦子正想著工作或雜事？正念型極簡主義者講究的正是相反的行為，他們會有意識的活在吃飯的當下，品嚐每一口的色香味型。我們的思想，通常處在三種時空，過去、現在、未來。🕰
正念型的極簡主義者，放下過去、不過度思考未來，專注於現在。而他們從極簡生活中得到的時間與空間，都在為他們的「現在」有意識的活著。⌛️
這類極簡主義者是我最需要學習的對象，每次我吃飯都是配手機，腦袋總想著其他的事情，忘了仔細品嚐食物的味道，不知道自己吃了什麼，總覺得自己有吃沒有飽。😛
資料來源💾未來生活實驗室極簡主義實踐者Tatiana Chen
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